top of page
DSC_4560.JPG

Weekend Yoga en Gezonde Voeding
10-12 november 2023

NOG SLECHTS 2 PLAATSEN

Nood aan tot rust komen en jezelf heropladen? Wat dacht je van de combi

yoga /gezonde voeding / welness?

Behalve diepgaande, zuiverende en herbronnende yoga, en ontspannen in de wellness, werken we rond gezond ontbijten, super simpel zuurdesemboord maken en gezond zoet.

Gun jezelf een cadeau van pure verwennerij!

 

 

 

 

 

VRIJDAG

18u45 Avondmaal

19u45-20u Openingscirkel: kennismaking, overlopen programma

20-21u15: Evening yoga (yoga nidra met korte intro van yin/restorative yoga en pranayama)

21u15-... Optioneel: jacuzzi

 

ZATERDAG

8-8u45 Ochtendyoga

8u45-9u30 Gezond ontbijt maken ('1 2 3 go sugarfree')

9u30 Ontbijt

Praatje na ontbijt: de waarheid over gluten en - intoleranties - alternatieven

10u45-12u45 Dive deep into yoga - nadruk op hatha - detox en diepgang

13u Lunch + free time

15u Super simpel zuurdesembrood maken!

16u30 Tea break

16u45-18u Yin yoga, pranayama & meditatie

18u Praatje de waarheid over lactose en koemelk intoleranties - alternatieven

18u30 Avondmaal

19u45-... (optioneel) wellness is geopend (sauna, hammam, jacuzzi). Voor wie dit niet wil, is er optioneel een spirituele film (in overleg), of gewoon me-time...

ZONDAG

8u-9u Boos your morning: zuiveringstechnieken, kundalini & energetische sleutels in yoga

9u Ontbijt

10u15-12u30 Stilteyoga

12u45 Lunch

13:30 Workshop gezond zoet- alternatieven voor suiker

14u30 Duo yoga (yoga per 2 en basic acroyoga): diepe stretchings, super verbindend en fun!

16u-16u45 Tea break + afsluitcirkel

Locatie


Het weekend gaat door in onze vakantiewoning Zente, Sint-Laureins, 30/35 min van Gent Op de beneden verdieping van de zelfontworpen & zelfgebouwde woning is er een wellness ruimte. Ook de yoga sessies zullen daar plaatsvinden, met zicht op de Zen binnentuin met jacuzzi en dompelbad.

PS veel foto's van Zente vind je op Booking.com.

 

 

 

Het eten...
 

Bart zal koken. Hij heeft een koksdiploma van Spermalie, en kookt echt lekker. Zijn leuze: het mag

vege of zelfs vega of glutenvrij zijn, maar het moet wel echt lekker zijn! Bovendien eten wij altijd 100% (JAWEL, 100%) bio. Dus ook tijdens het weekend. Groenten en fruit halen we van de bioboerderij waar ik werk (en dat is top kwaliteit...).

Praktisch

 

10-12 november.
Slapen in twee- of driepersoonskamers.

€375

 

 

 

 

Bij inschrijving ga je akkoord met de algemene en annulatie voorwaarden

145274196.jpg

Programma

bottom of page