

Nectar of Life

Weekend Yoga en Gezonde Voeding
10-12 november 2023
NOG SLECHTS 2 PLAATSEN
Nood aan tot rust komen en jezelf heropladen? Wat dacht je van de combi
yoga /gezonde voeding / welness?
Behalve diepgaande, zuiverende en herbronnende yoga, en ontspannen in de wellness, werken we rond gezond ontbijten, super simpel zuurdesemboord maken en gezond zoet.
Gun jezelf een cadeau van pure verwennerij!
​
​
​
​
VRIJDAG
18u45 Avondmaal
19u45-20u Openingscirkel: kennismaking, overlopen programma
20-21u15: Evening yoga (yoga nidra met korte intro van yin/restorative yoga en pranayama)
21u15-... Optioneel: jacuzzi
ZATERDAG
8-8u45 Ochtendyoga
8u45-9u30 Gezond ontbijt maken ('1 2 3 go sugarfree')
9u30 Ontbijt
Praatje na ontbijt: de waarheid over gluten en - intoleranties - alternatieven
10u45-12u45 Dive deep into yoga - nadruk op hatha - detox en diepgang
13u Lunch + free time
15u Super simpel zuurdesembrood maken!
16u30 Tea break
16u45-18u Yin yoga, pranayama & meditatie
18u Praatje de waarheid over lactose en koemelk intoleranties - alternatieven
18u30 Avondmaal
19u45-... (optioneel) wellness is geopend (sauna, hammam, jacuzzi). Voor wie dit niet wil, is er optioneel een spirituele film (in overleg), of gewoon me-time...
​
ZONDAG
8u-9u Boos your morning: zuiveringstechnieken, kundalini & energetische sleutels in yoga
9u Ontbijt
10u15-12u30 Stilteyoga
12u45 Lunch
13:30 Workshop gezond zoet- alternatieven voor suiker
14u30 Duo yoga (yoga per 2 en basic acroyoga): diepe stretchings, super verbindend en fun!
16u-16u45 Tea break + afsluitcirkel
​
​
Locatie
Het weekend gaat door in onze vakantiewoning Zente, Sint-Laureins, 30/35 min van Gent Op de beneden verdieping van de zelfontworpen & zelfgebouwde woning is er een wellness ruimte. Ook de yoga sessies zullen daar plaatsvinden, met zicht op de Zen binnentuin met jacuzzi en dompelbad.
PS veel foto's van Zente vind je op Booking.com.
​
​
​
​
​
​
​
​
​
​
​
​
​
Het eten...
Bart zal koken. Hij heeft een koksdiploma van Spermalie, en kookt echt lekker. Zijn leuze: het mag
vege of zelfs vega of glutenvrij zijn, maar het moet wel echt lekker zijn! Bovendien eten wij altijd 100% (JAWEL, 100%) bio. Dus ook tijdens het weekend. Groenten en fruit halen we van de bioboerderij waar ik werk (en dat is top kwaliteit...).
​
Praktisch
10-12 november.
Slapen in twee- of driepersoonskamers.
€375
​
​
Bij inschrijving ga je akkoord met de algemene en annulatie voorwaarden



Describe your image

