Yogaweekends

Volgend yogaweekend:

Weekend Bewustzijn

en meditatie in je dagelijkse leven

....'Het leven is jouw meester'...


What is the path? A Zen master was asked? Everyday life is the path, he answered.

~Nan-sen

Thema van het komende weekend met een special guest teacher: Prem Taro.
Prem Taro ontmoeten is een unieke kans die ik iedereen wil aanraden die echt kiest voor transformatie in zijn leven...

'Chop Wood, Carry water'...

...een Zen gezegde. Het betekent dat de sleutel tot zen-zijn ligt in het bewust, dat wil zeggen met volle aandacht, aanwezig zijn bij wat je doet in je dagelijkse leven. Sommigen noemen dit mindfulness, al noemen wij het liever mindlessness. Gwenda en Prem Taro slaan hierbij de handen in elkaar, en bieden jullie elk vanuit hun eigen werk en ervaringen tools aan om de Boeddha die in jou zit, te voorschijn te laten komen....

The Power of Now

'The Power of Now' of De Kracht van het Nu is een wereldberoemd boek van Eckhart Tolle. Hij heeft het steeds over 'presence', aanwezigheid, bij alles wat is en wat gebeurd. Maar hoe doe je dat? Ik hoor vaak dat dit boek niet evident is, en dat de vraag rijst: maar hoe? Ik ben de laatste om te beweren dat volle aanwezigheid brengen in je dagelijkse leven een evidente oefening is. Prem Taro is daarbij een ideale coach, met vele tientallen jaren ervaring als 'mindlessness coach' in haar werk met groepen en individuen. We gaan dit weekend heel praktisch aan de slag. We brengen bewustzijn in alles wat we doen. We koken en laten het proces van het koken onze meester zijn. We brengen bewustzijn naar ons lichaam met yoga, dans of acroyoga. We doen verschillende (al dan niet lichaamsgerichte Osho) meditaties. We stappen terug uit onze identificaties, oa. via Step Back Be Free.

Step back and be free

Deze methode van Prem Taro nodigt je uit laagje per laagje de schillen van 'je ui' af te pellen. 'Je ui', dat zijn alle rollen, conditioneringen, geloofssystemen en laagjes van je persoonlijkheid die je vaak belemmeren de stilte in jezelf terug te vinden - wie je echt bent. Taro heeft deze methode ontwikkeld om mensen te laten terugstappen uit die rollen. Bij elke rol hangt een onzichtbare energie die je vaak ook fysiek kan voelen. Het heeft veel weg van opstellingswerk - al ben jij de enige speler die alle rollen beleeft en invoelt, en er bewust 'uit' stapt. Je kijkt ernaar maar je bent het niet. Het idee is dat je je bewust wordt van bepaalde patronen die je volautomatisch speelt, die je blijft herhalen in je leven en waarvan je gelooft dat je dat ook echt bent. Bewustwording leidt tot inzicht. Inzicht tot transformatie. Deze methode gaat dus niet over het klassieke 'loslaten' van patronen, maar over bewustwording. Je kan pas loslaten als je hebt ervaren wie je echt bent zonder identificatie. Tijdens het weekend zal Taro ook groepssessies Step back be free geven.

Be Here Now Yoga

Yoga is een krachtige tool om thuis te komen in jezelf, omdat het vertrekt vanuit bewust bewegen met je lichaam. Je lichaam is altijd in het hier en nu. Meer contact maken met je lichaam brengt je daarom terug bij wat is. Ik zeg vaak 'we doen geen yoga, we laten yoga gebeuren en observeren wat we allemaal ervaren in ons lichaam en onze ademhaling'.

Het Oog van de Storm

In het oog, het midden van de storm, is het windstil. Iedereen die yoga volgt, heeft wel met momenten die korte ervaring van diepe stilte. En daarbij komt vaak de tweede vraag die ik regelmatig hoor in de lessen: 'hoe kan ik in godsnaam die stilte doortrekken in mijn dagelijkse leven'? Meestal gaat alles goed in de veilige yogastudio, rustig op je mat. Eens je terug buiten stapt, komt alles je weer tegemoet. Het is een serieuze oefening om de stilte die we met korte glimpsen ervaren, door te trekken in de storm van het leven. Bewust aanwezig zijn, is de sleutel. Zoals gezegd oefenen we dit in heel praktische dingen.

Prem Taro (NL)

Deze vrouw in Thailand ontmoeten, was een keerpunt in mijn leven en heeft voor mij een diepe transformatie teweeggebracht. Na jarenlang met haar gewerkt te hebben, haalt ze nog steeds blinde vlekken in mijn bewustzijnsproces naar boven. Let op: Taro is geen doetje. Met de helderheid en het scherpe inzicht van een Zen meester spiegelt ze jou wat aan het licht mag komen... Maar tegelijkertijd met een liefdevolle zachtheid en warmte waarmee ze je omringt. Doorheen de jaren heeft Taro haar eigen tools en manier van werken ontwikkeld, zoals 'step back be free', EFT, water meditation (floating), mandala schilderen (je kan een aantal van haar mandala's bewonderen in de yogastudio)... Ze werkt hiermee zowel in groepen als individueel. Meer info op haar website: www.silent-awareness.com.

Programma

Dit weekend is opgevat als een geheel waarbij Prem Taro op verschillende manieren met de groep aan de slag gaat. Alle praktische dingen die bij een weekend horen, worden opgenomen in het proces. Naast die praktische dingen mag je alleszins verwachten:
- Step Back be Free
- (Osho) meditaties
- kookworkshops met chef Bart en Taro als mindlessnesscoach
- yogasessies met Gwenda
- acroyoga met Gwenda en Taro
- dans met Gwenda en Taro
Soms zal de groep in 2 worden gesplitst voor koken en yoga.

Vakantiewoning Zente

Vakantiewoning Zente is een allusie op Sente, zoals het grensdorpje Sint-Laureins in het lokaal dialect wordt genoemd. Het is een oase van rust, uitkijkend op de polders en uitgestrekte bomenlanen. De woning, volledig in hout, is eigenhandig gezet van fundering tot sauna door gastheer Bart Van Canneyt, die naast houtbewerker ook chef-kok is en ons met een overvloed aan gezonde voeding zal voorzien om lichaam en geest te voeden.
  

Koken met Bart

Chef-kok Bart zal de kookworkshops verzorgen en samen met jullie zorgen voor gezonde, vegetarische, 100% biologische maaltijden met ayurvedische toets, snacks en gezond zoet.

Sauna

De benedenverdieping van de vakantiewoning is volledig ingericht als sauna: Finse sauna, Turks stoombad, buitenjacuzzi, dompelbad, douches en voetbaden. Sauna geeft een diepe zuivering en detox. Omdat het detoxen vooral via de huid gebeurd, wordt aangeraden geen badkledij te dragen. Wil je graag in de sauna maar voel je je daar niet goed bij? Voel je vrij je badkledij dan mee te brengen.

Ideaal voor wie op zoek is naar een yogaweekend, yoga retraite, meditatieweekend, meditatie retraite, mindfulness weekend of mindfulness retraite.

Praktisch
Datum en details volgen.