Stress is caused by being 'here' but wanting to be 'there'

~ Eckhart Tolle

Voel je thuis in jezelf...

Yoga is meer dan stretchen of relaxen - het is een pad naar bewustwording. Het volle gewaar-Zijn van je lichaam is de poort naar het hier en nu, naar aanwezigheid en stilte. In het oude Sanskrit  betekent   'Amrita" de levensnectar ('Nectar of Life') die ons levenskracht, vitaliteit en vreugde geeft... ~ Gwenda

Nieuws

Yin en Hatha yoga

Sessies in kleine corona-proof groepen in The Future House. Welkom voor een proefles (€10) of proefweek (€15). Het hele jaar door ben je welkom om te starten. Beginners zijn welkom in alle lessen. Owv corona zijn de plaatsen beperkt dus inschrijven is de boodschap. Alle lessen kunnen ook online meegevolgd worden (daarvoor is er oneindig veel plaats!).

Er zijn sessies hatha yoga en yin yoga. Er komt dit najaar extra aanbod (lessenrooster en prijzen), om de afstandsregels te kunnen garanderen.

Dankzij de top kwaliteit video conferencing technologie in TFH kunnen alle sessies ook online gevolgd worden via lifestream, én interactief want ik kan iedereen zien en dus ook corrigeren!

- Ga naar www.zoom.us

- Maak een gratis gebruikersnaam en paswoord aan

- 30 min voor de les zal hier Meeting ID en paswoord bekend gemaakt worden:


Meeting ID: 873 7579 0159
Passcode: 921009

Ga naar 'join a meeting' en vul Meeting ID en paswoord in

- Zet je eigen microfoon op 'mute', tenzij je een vraag hebt of iets wil zeggen, dan zet je hem even terug aan - je kan ook via chat venster vragen stellen

- Zorg dat ik jou ook kan zien!

- Owv veiligheid kom je eerst in de wachtruimte. Wacht tot ik je toelaat.

- Nodig: matje, yogablok en -riem (of lange sjaal en stapel boeken), dekentje, oogmasker, kussens

Welkom!

Workshops

Onderstaande workshops worden om de 2-3 maand georganiseerd. Voor alle info over deze workshops, klik hier.

- Yoga nidra (XXL relaxatie) 13-11, 19.30-21.30

- Stilte yoga 'Voice from within', yoga in stilte (dwz ik praat ook niet maar communiceer met een cimbaaltje) begeleid door een playlist van vocale muziek van over de hele wereld die je diep naar binnen brengt. Omdat muziek soms veel sterker de kracht van stilte overbrengt dan een yogales waarin ik praat...

18-9, 19.30-21.30.
- Lachyoga met Hilde, 2-10, 19.30-21u

- Chakra dans ('7 ritmes')! 3-11, 19.30-21.30

- Filmavond 'Peaceful Warrior' (NL ondertiteld) 23-10, 19u

Verdiepingstraject

Bewust en stressvrij leven

Omdat er tijdens de lessen niet echt ruimte is voor vragen/verdieping, broed ik al langer op het idee om ruimte te maken voor meer diepgaande begeleiding. Hoe kan je nu de stilte die je ervaart op de mat ook echt gaan leven, af je mat? Hoe kan je omgaan met de stormen die het leven vaak biedt? Wat betekent het om echt vrij te zijn in jezelf? Wat betekent dat eigenlijk, bewust leven? Ik merk doorheen de vele jaren lesgeven dat de stap naar leven vanuit stilte leven (af je mat) voor veel mensen geen evidentie is. Dit verdiepingstraject is gegroeid uit de huidige coaching-gespreksgroep rond 'De Kracht van het Nu' die begin september ten einde loopt.

Het traject omvat 5 tweewekelijkse meetings (ook online te volgen) op dinsdag na de hatha yoga (21.15-22.15) en een weekend samen met Prem Taro. Voor alle info over het verdiepingstraject, klik hier. Voor alle info over het weekend, klik hier.

Artikel Bliss Magazine

Op 6-1-18 verscheen mijn artikel 'Born to be Free; Yoga als proces van her-innering' in Bliss Magazine:

Eerdere gepubliceerde yoga artikels

Lees hier het artikel 'Yoga - innerlijke verbinding. Over de tantrische oorsprong van hatha yoga.' Gepubliceerd in Placebo-Nocebo nr. 10, 2013.

Lees hier het artikel 'Verander je frequentie. Over yoga, EFT en hersenplasticiteit.' Gepubliceerd Placebo-Nocebo nr. 10, 2014.