Stress is caused by being 'here' but wanting to be 'there' ~ Eckhart Tolle

Thuiskomen in de stilte die jij bent...

Het volle gewaar-Zijn van je lichaam is de poort naar het hier en nu, naar aanwezigheid en stilte. Dat kan via bewustzijnsyoga, massage, dans of bewustzijns-trajecten. Ik noem het 'bewustzijnsyoga' omdat yoga meer is dan stretchen of relaxen. Het ios een meditatie via het lichaam. In het oude Sanskrit  betekent   'Amrita" de levensnectar ('Nectar of Life') die ons levenskracht, vitaliteit en vreugde geeft... ~ Gwenda

Nieuws

Yin en Hatha yoga: verder online!

Welkom voor een online proefles (€7) of proefweek (€12). Het hele jaar door ben je welkom om te starten. Beginners zijn welkom in alle lessen.

Er zijn sessies hatha yoga en yin yoga.

Zorg voor jezelf en je lichaam, en blijf in je centrum! De online sessies zijn vooaf opgenomen.

 

Eens terug in de studio kunnen alle les life online (dus interactief) meegevolgd worden:

- Ga naar www.zoom.us

- Maak een gratis gebruikersnaam en paswoord aan

- 30 min voor de les zal hier Meeting ID en paswoord bekend gemaakt worden:

Join Zoom Meeting
https://us02web.zoom.us/j/85399208886?pwd=TmRuUUdLSHZYOVVyUE1peStvOFpyZz09

Meeting ID: 853 9920 8886
Passcode: 704500


Ga naar 'join a meeting' en vul Meeting ID en paswoord in

- Zet je eigen microfoon op 'mute', tenzij je een vraag hebt of iets wil zeggen, dan zet je hem even terug aan - je kan ook via chat venster vragen stellen

- Zorg dat ik jou ook kan zien!

- Owv veiligheid kom je eerst in de wachtruimte. Wacht tot ik je toelaat.

- Nodig: matje, yogablok en -riem (of lange sjaal en stapel boeken), dekentje, oogmasker, kussens

Welkom!

Workshops

​Onderstaande workshops worden om de 2-3 maand georganiseerd.

Stilte yoga - Yoga nidra (XXL relaxatie) - Lachyoga - Chakra dans ('7 ritmes')!

Na corona, TERUG mantra zingen (ik noem het liever 'sacred singing circle' omdat we meer zingen dan mantra's alleen). Wil je op de hoogte blijven van komende workshops, klik hier.

Voor meer info over deze workshops, klik hier.

Bewustzijnstrajecten en coaching

Iedereen heeft wel eens glimpsen opgevangen van 'thuis zijn in de stilte', al dan niet op je yogamat of meditatiekussen. Trekt dit jou genoeg aan om echt in het oog van de storm thuis te komen? Dan is het traject met Prem Taro en mezelf, Gwenda, voor jou. Thuiskomen in de stilte, blijven en zijn. Het leven is altijd een storm, altijd in beweging in ons lichaam, in ons denken en in ons voelen. Tegelijkertijd is er het stille centrum in de storm, die we maar zelden ontmoeten in ons dagelijks leven. Dit stille centrum is wie jij echt bent. Voor alle info, klik hier.

Artikel Bliss Magazine

Op 6-1-18 verscheen mijn artikel 'Born to be Free; Yoga als proces van her-innering' in Bliss Magazine:

Eerdere gepubliceerde yoga artikels

Lees hier het artikel 'Yoga - innerlijke verbinding. Over de tantrische oorsprong van hatha yoga.' Gepubliceerd in Placebo-Nocebo nr. 10, 2013.

Lees hier het artikel 'Verander je frequentie. Over yoga, EFT en hersenplasticiteit.' Gepubliceerd Placebo-Nocebo nr. 10, 2014.