Yoga workshops Gent

Stilteyoga

Stilteyoga betekent... dat ook ik niet spreek. Ik stel een specifieke playlist samen van vocale muziek uit de hele wereld, waarbij elk nummer qua trilling is afgestemd op de houding die we doen. Dit zijn zowel boeddhistische 'chanting' of Indische mantra's, als Mongoolse overtoon gezangen, traditionele Bulgaarse zang, Indiaanse gezongen sjamanistische gebeden... Daarbij reizen we naar binnen, van eerste chakra (aarding) doorheen de chakra's naar het hart (lucht element). We doen enkel eenvoudige houdingen, vooral yin yoga, die telkens met het geluid van een cimbaal worden ingeleid en beëindigd. Als je inschrijft voor deze sessie, krijg je vooraf een mail met praktische uitleg. Een bijzondere, verstillende, ervaring. Sessies van telkens 2u. Volgende datum volgt. €17 als je een reeks volgt of 1 tikje op je beurtenkaart + €2. Nieuw? €13. Losse sessie €22. Inschrijven.

Yoga nidra (XXL relaxatie)

Yoga nidra of 'slaap van de yogi' is een XXL relaxatie die je brengt tot de diepste laag tussen slaap en waak. We vertrekken vanuit de relaxatie die we op het eind van elke les doen, en gaan dan verder, en verder en verder... Je parasympathische zenuwstelsel neemt over, je hersengolven veranderen naar alfa en gamma, en je systeem genereert herstel, balans en groei. In deze sessie starten we met een korte, ontspannende yin yogasessie om thuis te komen in je lichaam, voor we daarna een klein uur gaan 'nidra-en'. Sessies van telkens 2u. Volgende datum volgt. €17 als je al eens een yogareeks volgde, €22 voor nieuwe mensen. Beurtenkaart? 1 tikje op je kaart + €2. Inschrijven.

Lachyoga

'Always keep a sense of humor, especially about yourself' (uit de film Peaceful Warrior). 'Life is not that serious as your mind makes it out to be' (Eckhart Tolle). Lachmeditatie komt uit de zen traditite, en bekend gemaakt door Osho en de Indische arts Madan Kataria. Zo kennen we vandaag 'lachyoga', een mix van (yoga) ademhalingsoefeningen en lachen. Zo bevrijdend en verstillend...! Sessies van telkens 1,5u. Volgende datum volgt. €17 of €14 als je een lessenreeks volgt. Docent: Hilde. Inschrijven.

Chakra dans! (7 ritmes)

Zie dansgedeelte.

Locatie workshops.