Ik ben Gwenda Vander Steene. Ik hou van beweging, yoga, dans, zingen, gezond koken, sappen en bakken, en in de natuur zijn...

​

Yogadocent sinds 2006. Dansdocent met meer dan 25 jaar ervaring.

​

Yoga lerarenopleidingen erkend door Royal Yoga School

- Chi Yoga School London

- Yoga Thailand.

​

Wat maakt Gwenda Gwenda?

Enthousiasme, rust, diepgang, individuele begeleiding, creativiteit, en lesgeven vanuit het hart! En last but not least een gezonde dosis humor...

​

Dans
Ik dans al sinds mijn vierde levensjaar. Ik deed lang klassiek ballet en gaf vanaf mijn zestiende lessen ballet aan kinderen. Ik vond, naast Afrikaanse (jembé en Senegalese) dans gaandeweg meer en meer mijn weg in Indische dans, Bollywood dans en oriëntaalse dans. Meer dan 25 jaar lang verzorgde ik vele optredens in binnen- en buitenland, alsook lessen en workshops, voor volwassenen, kinderen en mensen met een beperking. Alhoewel ik minder op podium sta, organiseer ik regelmatig chakra dans workshops ('7 ritmes') of stilteyoga workshops op muziek.

​

Yoga
Mijn interesse in yoga groeide vanuit de dans. Als jonge tiener haalde ik mijn eerste yogaboekje uit de bib en ik kreeg via een danslerares een eerste yogasessie. Ik volgde daarna jarenlang Iyengar yoga maar verlegde mijn focus naar andere stijlen en volgde in 2007 een opleiding aan de Chi Yoga School in Londen, in Ashtanga en Seasonal Yoga Flow (meridiaanyoga).

Later verdiepte ik me in Hatha Yoga in Thailand. Daar voltooide ik in 2010 een tweede lerarenopleiding. Ik ontdekte waarover yoga eigenlijk gaat: persoonlijke ontwikkeling, zelfbewustzijn, evenwicht. Ook mindfullness (ik noem het graag 'mindlessness') en de Zen-filosofie verwerk ik graag in mijn lessen. Ik volgde in Thailand ook trainingen Thai yoga massage en EFT ('Emotional Freedom Technique'), als tool om alles te helpen loslaten wat je verhindert om bewust te leven.

 

Naast dans en yoga heb ik nog enkele passies die ik graag deel, waaronder muziek en zang, acroyoga, gezonde voeding en gezond zoet.

​

Pad naar bewust-ZIJN

Gaandeweg besefte ik dat yoga weinig waarde heeft als het niet samengaat met dieper zelfbewustzijn. Ik voelde in mezelf ergens die 'missing link' en zag dat yoga vaak werd gedaan zonder te ontdekken welke onbewuste 'tapes' altijd in je hoofd afspelen en zonder de oorzaak te zien van alle 'loops' (en lijden) waar we telkens en telkens opnieuw in terecht komen. De missing link vond ik toen ik na mijn tweede yoga opleiding veel gewerkt heb rond bewustwording en persoonlijke transformatie. Na een lange weg met vallen en opstaan, burn out inbegrepen, vind ik mijn weg meer en meer in zachtheid en bewust-zijn. Mijn werk met groepen en individuen is transformatie vanuit het lichaam. Dat werkt voor mij, en dat is wat ik graag met jullie wil delen.